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“刷刷牙就能瘦 ”
，为啥有人信？

记者调查伪科学话术与焦虑营销下的减肥陷阱

编者按

一些商家发现了其中存在的商机，有的动起了“减肥
”“瘦身”的歪脑筋：“7天瘦10斤 ”的承诺背后 ，是脱水称重的数字游戏；“减肥逆袭人生
”的案例背后，是精心编排的营销剧本；“封闭式魔鬼训练”的口号背后
，是透支健康的危险赌博；“瘦身针 ”“缩胃术
”的流行背后，是对医疗边界的疯狂试探……

当科学管理身材被异化为商业狂欢 ，这场关乎全民健康的行动
，正被一些商家套上层层枷锁。从今天起，法治经纬版推出“体重迷局”系列调查报道 ，深入挖掘减肥市场乱象
，寻找依法治理的路径 。敬请关注
。

□本报记者赵丽

“当场减腰围2至5厘米 ”“减肥不忌口，火锅、奶茶都可以吃”“减重牙膏可有效抑制虚假食欲 ，让你刷刷牙就能瘦
”“用高科技仪器刺激穴位疏通经络
，40天瘦20斤不反弹”……

《法治日报》记者近日调查线上线下多家减肥机构发现，五花八门的“瘦身神器
”层出不穷 ，从口服的减肥产品到外用的减肥仪器
，一些机构通过制造身材焦虑 、夸大宣传、伪造科技概念等手段，打出一条条“深入人心”的宣传标语 ，“俘虏 ”了不少减肥者的金钱与健康。

数据显示，我国人口超重率与肥胖率分别达34.3%和16.4%
，并呈逐年递增趋势 。多名受访的业内人士指出，当体重秤上的数字成为焦虑贩卖的筹码 ，当伪概念披着科学的外衣横行
，野蛮生长的减肥行业正以伪科学和焦虑营销加剧健康危机，亟待依法规范治理。

制造视觉冲击

大肆贩卖焦虑

“再胖下去 ，不是衣服买不到
，而是心脏扛不住
”——这是不少机构减肥文案的标准话术
。

记者在调查中发现，部分减肥商家专门雇佣“文案团队” ，通过社交平台精准推送焦虑内容：制造紧迫感
，用婚礼
、拍照等场景触发痛点；虚构美好未来，宣称“瘦了就是人生赢家 ”；打造专家人设 ，用“6000字脱水干货
”包装营销软文。

有商家在加盟培训中
，“指导”加盟者在顾客首次咨询减肥项目时，将正常BMI(身体质量指数)值范围内的体重说成超重或肥胖 ，从而促进“签约率 ” 。

“比如一名身高160厘米、体重56公斤的25岁女性，你要直接点出她‘超重了15斤’
，属于急需减肥人群
。
”上述商家对记者说。

有业内人士告诉记者，一些线下的减肥商家 ，为了让顾客对自己的体重产生羞耻感
，鼓励店面使用“猪肉秤”“货物秤 ”等测量人体体重 。

“还有一些商家在社交平台上故意放大顾客的身体部位，使用‘大妈背’‘游泳圈’‘麒麟臂’等字眼 ，制造视觉冲击
，再配以‘穿什么衣服不是由天气决定，而是由体重决定’等刺激性标语 ，进一步加重消费者的体重焦虑
。”在北京从事减肥行业11年的业内人士李明(化名)说。

他介绍
，有的商家还在过去的“减重
”基础上新增了“塑形”类项目，将身材细化归类 ，并配以“苹果型 ”“梨型
”“水桶型”等名称
，让女性将自己身材对号入座，并分别进行穿衣搭配和健身塑形建议 。“拜拜肉 ”“麒麟臂
”“大象腿”“飞机坪 ”“扁塌臀
”等都是商家对女性身材不同部位的污名化 ，与之对应的所谓“瘦下来”之后的名称则“秀色可餐 ”，比如“天鹅臂
”“筷子腿”“蝴蝶背 ”“小蛮腰”“小鹿腿
”“蜜桃臀”等
。

有业内人士告诉记者
，一些商家大肆贩卖体重焦虑，给消费者带来心理压迫 ，让其逐渐将体重数字与个人价值挂钩
，陷入“胖=失败 ”的思维定式，从而为“速瘦
”付出金钱与身体健康的代价。对于商家来说 ，焦虑营销能够带来变现
，精准收割部分消费者，打造成瘾性消费闭环 ，比如以“平台期突破套餐”“巩固期疗程 ”等名义
，诱导消费者持续消费 。

“此举也是一些商家游走在灰色地带的生存策略，比如承诺‘辅助减重’而非‘治疗肥胖’ ，规避医疗广告监管；用‘个案效果因人而异’逃避广告法中‘虚假宣传’认定
。
”上述业内人士说。

在北京交通大学法学院副教授付新华看来
，这类营销虽未直接虚构事实，却通过贬损“胖”的形象 ，将“瘦即正义 ”的价值观植入社会认知，涉嫌违反广告法中“不得妨碍社会公共秩序或者违背社会良好风尚
”的规定 。

用伪科学话术

推“减肥奇术”

“减重≠减脂
，一字之差就是套路的开始。 ”李明揭露，市面上许多机构通过“脱水疗法
”制造短期体重下降的假象
。

他举例说 ，目前有不少减肥商家流行“涂油甩脂”
，即在身体上抹一些油，用保鲜膜包裹后配合热疗。商家宣称通过这种方式可以“一次瘦两三斤 ” ，实则是通过排汗流失水分
，这种减重并非减脂，而是脱水了 ，体重在补水后会迅速反弹 。

身高158厘米 、体重120斤的刘畅在北京一所高校就读
，她此前在一家减肥机构试用过这种“涂油甩脂”法
。

“一开始，减肥机构的工作人员让我购买涂抹身体的‘瘦身油’ ，宣称用这种油减肥可以事半功倍。我付款后
，对方让我把‘瘦身油’抹在全身，然后在腰腹上缠紧保鲜膜 ，或者穿上瘦身衣，再去操场上跑步 。
”刘畅回忆道
，当时正是夏天，她感觉裹着保鲜膜的自己好像马上就要燃烧起来 ，连呼吸都很困难
。

记者在走访调查中发现
，有一些商家推出了不少“减肥奇术”，比如“用电磁能量仪调节生物电场 ”“用智能纤体热灸仪击破燃烧分解脂肪
”“代谢激活技术打破易胖体质”等。有商家甚至宣称 ，使用其自家发明的仪器减肥
，“做一次可达到慢跑5公里的效果，让你轻轻松松躺着就能瘦下来 ” 。

“实际上这些都是减肥机构用伪科学话术包装普通热敷
、按摩项目 ，误导消费者为‘黑科技’买单
。
”李明告诉记者
，比如智能纤体热灸仪，实际上就是通过局部加压排水 ，而消费者减去的体重会在数小时内因饮水而恢复。

“部分减肥机构甚至将‘文字游戏’作为盈利手段 。有商家承诺‘减重1斤收费100元’
，却刻意混淆‘减重’与‘减脂’的概念
。减脂需长期饮食与运动管理，而减重只需短期脱水或掉肌肉 ，后者可能损害健康。”李明说 。

更令人担忧的是该行业准入门槛极低。记者注意到，一家减肥机构的加盟资料显示
，操作“缩胃术 ”“代谢激活
”等项目的员工无需医学资质，经简单培训即可上岗 ，“十几岁的孩子都学得会”
。

宣称正常吃饭

实则极端节食

记者注意到
，不少减肥商家都宣称，顾客“不用节食 ”“什么都能吃
” ，能够实现“主食+肉食+水果”均衡饮食
，可现实情况并非如此。

在河北某减肥机构减肥的段娜告诉记者，该机构与其签约时说 ，他家是通过提高新陈代谢来实现减肥的
，可以正常吃饭甚至大口吃肉 。签约后，对方要求早上喝一碗小米粥、一个鸡蛋 ，中午单炒一个素菜外加一个馒头
，晚上喝酸奶或者吃一个水果
。“商家说这样一个月可以瘦10斤，可这不就是节食吗？ ”

“开始减重疗程后 ，很多减肥机构为了实现减重效果，通常会要求顾客进行食量上的极端控制
，比如要求顾客每日报备三餐内容。”李明告诉记者，他曾看过不少减肥者和商家的聊天记录 ，要求早餐只喝粥
，晚餐只吃一个猕猴桃或一根黄瓜，午餐也严格限量 。这就是其中一种手段 ，以“不节食
”将顾客吸引进店
，再拐弯抹角地实施极端节食
。

在北京从事了10年健身教练工作的薛凯指出，无论什么减肥方法 ，都不外乎这几种机制：让你主动少吃；让你没食欲 、不想吃；让你吃了不能消化吸收
、多拉大便排出来；让你通过运动多消耗热量。

“千万不要相信一些减肥机构宣称的‘不用节食就能瘦’‘躺着就能减肥’的说辞 。”薛凯说
。

当记者以想要加盟对一些减肥商家进行暗访时
，发现一些商家采用“调理—减肥—塑形—周边产品推销 ”手段实现多重盈利：

在项目开始前先给顾客灌输“易胖体质
”和“代谢循环”等概念，以“排毒 ”为目的先推销一系列养生茶、酵素果冻等 ，再开始正式的减肥疗程；

签订合同时表示减肥手法属于不可逆技术
，从而要求顾客在项目开始时一并支付全部费用，不留下反悔的机会；

如果承诺的减重斤数未能实现 ，则以“代谢能力差
”“经络堵塞”等概念解释，转而进一步推销更高价的“体质调理套餐 ”。

“这种闭环推销链的目的就是让消费者陷入‘自我怀疑—继续消费’的恶性循环 。
”李明说
，即使达到了消费者的目标体重，减肥结束后 ，有些商家还会推销其所谓的售后产品
，种类主要集中于食品与养护产品，但这些产品在一定程度上缺乏安全保障
。